Il tempo stimato per la ricezione della dieta e del programma di allenamento è di circa 7 giorni lavorativi. A tal proposito, infatti, a seconda della forma di pagamento e del metodo di esecuzione il tempo di accredito può durare fino a 4giorni, mentre a partire dal momento della ricezione dei dati del questionario, il tempo necessario agli esperti per la preparazione del pacchetto è pari a 72 ore, tenendo sempre presenti solo i giorni feriali.
Precisiamo che, in occasione di circostanze straordinarie e nei periodi festivi, l’ordine può essere realizzato al massimo entro 5 giorni feriali.

Le credenziali di accesso al tuo account vengono sempre inviate tramite email, subito dopo la presentazione ed il pagamento dell’ordine.
Ti consigliamo di controllare anche all’ interno della cartella spam della tua posta elettronica.
Una soluzione può consistere nel resettare la password e cliccare sulla seguente opzione "Non ricordi la password di accesso all' account? Clicca qui” riportata sul sito: /account/entra.

No, putroppo non è possibile, perchè questi due obiettivi si escludono a vicenda.
Per riuscire a bruciare il tessuto adiposo il bilancio calorico deve essere decisamente negativo, mentre al contrario lo sviluppo della massa muscolare richiede una dieta caratterizzata da un’ abbondanza di calorie.
Per questo motivo, sin dall’inizio della collaborazione, è importante definire l'obiettivo in base ai parametri corporei correnti del Cliente.
Ti consigliamo di inviare una foto della tua Silhouette contestualmente alla compilazione del Questionario, in modo che i nostri esperti possano intervenire al meglio, consentendo loro di definire l’ obiettivo piu’ corrispondente alle tue aspettative.
Ti evidenziamo che, durante la fase di accrescimento della massa muscolare, si verificherà anche un aumento del tessuto adiposo che si ridurrà dopo la conclusione del periodo di "massa".

Certo, è possibile elaborare una dieta di coppia. La dieta di coppia è basata sugli stessi prodotti, in modo tale che i partners possano cucinare insieme.
Quello che cambia è la distribuzione dei macroelementi, i quali vengono adattati individualmente al singolo cliente.
In caso di dieta di coppia, entrambi i partners devono possedere un proprio account e presentare ordini separati.
In fase di compilazione del Questionario ti invitiamo ad indicare a quale account dovremo collegare la dieta ed infine, sarà sufficiente inserire il numero dell’ordine oppure il nome ed il cognome del proprio partner negli appunti destinati al dietologo.

I nostri programmi dietetici sono elaborati individualmente dai nostri esperti; tali programmi si basano sulle linee guide dei principali Enti per la nutrizione presenti in Polonia e in Europa e sono incentrati sull'idea di una dieta sana e bilanciata.
Noi abbiamo a cuore la salute dei nostri assistiti, pertanto non adottiamo dei piani differenti da quelli raccomandati dai dietologi e dai medici e non ci atteniamo a piani che non siano conformi alle conoscenze scientifiche ed alle indicazioni sanitarie.
Elaboriamo diete vegetariane, vegane e prive di glutine e/o lattosio, ma rappresenta un requisito essenziale, tuttavia, che il richiedente goda di buona salute e che non soffra di altre intolleranze o allergie alimentari.
L’utilizzo di una dieta priva di glutine o di calorie comporta la necessità di avvalersi di sostituti dei prodotti alimentari piu’ comuni.
Ti invitiamo, inoltre, sempre in fase di compilazione del questionario, di segnalare se l’ esclusione di un determinato ingrediente sia dovuta a preferenze di carattere personale piuttosto che ad un'allergia e/o ad un’ intolleranza diagnosticata.

Durante la compilazione del questionario, a seguito della presentazione dell’ordine, potrete comunicare quale somma mensile siete disposti a spendere per l'acquisto degli alimenti ed a tal proposito, avrete l’ opportunità di scegliere tra le seguenti tipologie di Budget: ridotto, normale ed illimitato.
Si tratta, tuttavia, di un valore stimato che dipende da molteplici fattori, quali ad esempio l’ obiettivo del programma, il livello calorico proposto, il luogo in cui i prodotti saranno acquistati ed i livelli di varietà della dieta.
Considerando che, la dieta relativa all’accrescimento della massa muscolare è altamente calorica, è probabile che il costo di acquisto dei prodotti potrebbe risultare maggiore.
Possiamo adeguare il menù in modo tale che richieda investimenti ridotti, ma la salute dei nostri assistiti resterà sempre al primo posto.
La dieta, pertanto, dovrà essere sufficientemente varia, affinchè garantisca il soddisfacimento di tutti i bisogni alimentari.
La dieta per la riduzione della massa di solito risulta più economica, considerando che necessita di un minore fabbisogno calorico, ma i costi finali dipenderanno comunque dai fattori menzionati in precedenza.

Si, ovviamente. I nostri dietologi sono in grado di elaborare diete anche per coloro che lavorano su turni.
Ti suggeriamo, ad ogni modo, di indicare nella sezione riservata agli appunti destinati al dietologo che il sistema di lavoro attuale prevede lo svolgimento di turni, in modo che questo fattore venga tenuto in dovuta considerazione durante l'elaborazione del programma.

La chiave del successo è costituita da una buona dieta bilanciata, sia per quanto riguarda lo sviluppo della massa muscolare che quanto concerne la riduzione del tessuto adiposo,La dieta deve essere caratterizzata da un eccesso calorico per consentire la crescita dei muscoli, mentre il bilancio calorico deve essere decisamente negativo per bruciare il tessuto adiposo.
La dieta e l’allenamento si integrano reciprocamente e l’adozione di entrambi i fattori nello stesso tempo permettono di raggiungere il risultato in tempi più rapidi, rispetto alla scelta di uno solo dei due elementi.
Per questo motivo ti suggeriamo di acquistare il pacchetto comprensivo sia della dieta che dell’ allenamento, trattandosi della forma di collaborazione piu’ efficace elaborata dai nostri esperti.
Tale programma si contraddistingue per l’approccio olistico verso il cliente e consente di raggiungere con maggiore efficacia il traguardo prefissato.

Si, certamente. I nostri esperti preparano piani di allenamento sia per chi frequenta palestre complete di tutta l’ attrezzatura, sia per coloro che hanno accesso ad un livello ridotto di attrezzature, che per coloro che si esercitano con il solo peso del proprio corpo.

Si, è possibile cambiare obiettivo in qualsiasi momento durante il periodo di validità del pacchetto, ma solo dopo aver consultato i nostri esperti tramite il pannello accessibile alla voce "Contatta un esperto".
Dopo attenta valutazione dell’aspetto attuale e dei parametri dell'assistito, il nostro esperto stabilirà se la modifica dell'obiettivo rappresenti la scelta migliore.

Gli integratori non costituiscono l'elemento fondamentale della dieta e degli allenamenti, ma è innegabile il loro ruolo positivo nel facilitare il raggiungimento degli obiettivi prefissati.
Gli integratori, oltre ad alimentare i processi di rigenerazione dopo sforzi elevati, rappresentano un metodo semplice e comodo per aggiungere i microelementi mancanti per coloro che non hanno molto tempo da dedicare alla cucina.
Alcuni integratori permettono anche di far aumentare parametri quali forza e resistenza.
Ricordiamo, tuttavia, che in assenza di una dieta adeguatamente bilanciata e di un programma di allenamento personalizzato gli integratori non funzioneranno nel modo auspicato.
Gli integratori richiedono un metabolismo pronto a ricevere la loro azione e questo è possibile grazie alla sinergia tra i due fattori precedentemente menzionati.
L’ utilizzo degli integratori è strettamente legato alla dieta, pertanto si rende necessaria l’ assunzione di questi prodotti se si riscontrano delle carenze di qualche tipo nella dieta elaborata.
Per questo motivo, chi si attiene perfettamente alla dieta ed al programma di allenamento non avrà bisogno di integratori.

I programmi di allenamento sono pianificati a seconda delle possibilità dell’ assistito, cioè sia che frequenti una palestra completa di tutto, sia che abbia a disposizione una palestra casalinga oppure in mancanza di attrezzature.

Prevediamo un periodo di lavoro intenso sul proprio corpo e sul proprio stato di salute di almeno sei mesi. Questo periodo ci permetterà di raggiungere e mantenere una buona forma fisica, di cambiare le nostre abitudini alimentari e di diventare fisicamente piu’ attivi. Ben presto vi renderete conto che una sola settimana senza allenamento vi sembrerà inimmaginabile! Se dedicassimo al programma soltanto un periodo compreso tra 1 ed i 3 mesi l’ effetto sarebbe di breve durata, ed in seguito, al ritorno alle vecchie abitudini risulterebbe pressochè impercettibile. Ricordiamoci che, se per molti anni non abbiamo eseguito attività fisica ed abbiamo mangiato male, la modifica dell' aspetto del nostro corpo richiederà molto più di qualche mese.

• Apparato Endocrino: Diabete (indipendentemente dal tipo), resistenza all’insulina, Morbo/Sindrome di Cushing;
• Apparato Respiratorio: Angina Pectoris, stato Post-Resezione Polmonare;
• apparato cardiocircolatorio: Aneurismi, Difetti Cardiaci, Infarti Pregressi;
• apparato digerente: Morbo di Leśniowski-Crohn, Stato Post-Resezione degli organi dell'apparato digerente, IBS;
• Sistema Nervoso: Epilessia, Polineuropatie, Ictus/Emorragia Cerebrale Pregressa, Sclerosi Multipla, SLA;
• Apparato Osteoarticolare: Traumi tali da rendere controindicato l’allenamento di forza, Artrite Reumatoide, Gotta, Sciatica, (se trattasi di fase acuta);
• Apparato Urogenitale: Malattie Renali, Stato Post-Trapianto dei Reni;
• Sistema Immunitario: Borreliosi, Lupus.

Non collaboriamo, inoltre, con:

• Donne in gravidanza;
• Donne in fase di allattamento al seno;
• Persone in fase di riabilitazione;
• Persone soggette a disturbi psichici, soprattutto se trattasi di sintomi somatici;
• Persone con malattie/disturbi che, secondo il dietologo clinico o il trainer, impediscono la realizzazione del servizio.

La lista aggiornata relative alle patologie ed alle controindicazioni alla collaborazione è sempre contenuta nel Termini e condizioni. Per la tutela della propria salute e della propria sicurezza, queste persone dovrebbero essere tenute sotto stretto controllo di un dietologo clinico il quale elaborerà un programma dietetico basato sull'anamnesi e sull'analisi dei risultati degli esami, oppure sotto costante e diretto controllo di un trainer personale che seguirà lo svolgimento dell’allenamento e che gli esercizi vengano eseguiti in modo corretto.

Per utilizzare i nostri programmi devi avere almeno 15 anni; in tal caso avremo bisogno unicamente di un certificato rilasciato dai tuoi genitori oppure dai tuoi tutori che attesti il loro consenso.
Durante la registrazione, al momento dell’inserimento della tua data di nascita, potrai visualizzare un’informazione insieme al file da scaricare e inviare.

Non proponiamo, purtroppo, pagamenti a rate.
I prezzi vantaggiosi sono dovuti alla formula con pagamento anticipato.
Il prezzo e la relativa somma della prestazione che ammonta mensilmente viene presentato per rendere il cliente consapevole dei vantaggi economici garantiti dall'acquisto di un pacchetto a lungo termine.
La somma a titolo dell’ordine dovrà essere versata interamente.

Potrete recedere dal presente contratto entro 14 giorni senza dover fornire alcuna giustificazione.
Il termine utile ai fini del recesso dal contratto scadrà dopo 14 giorni dalla data di stipula del contratto.
Qualora richiediate l'inizio della prestazione del servizio prima dello scadere del termine di recesso dal contratto dovrete corrispondere una somma pari al valore nominale, cioè una somma pari al prezzo della prestazione senza promozioni e sconti legati all'abbonamento delle prestazioni fornite fino al momento in cui ci avrete informato in merito al recesso dal presente contratto.
La risposta non è esauriente? Scrivici!